天猫超市也属于淘宝当然可以退，淘宝都是七天无理由退换货。
当然没问题只要不是生鲜类的，都可以退。

可以退，可以在收到卖家发来的货以后，再选择退货退款，将货物退还给卖家，拿回退款，操作方法如下：1、打开手机淘宝客户端，如下图所示：2、找到“我的淘宝”，点击进入，如下图所示：3、在“我的淘宝”里面找到“退款/售后”，点击进入，如下图所示：4、找到要填退货快递单号的宝贝点进去，如下图所示：5、根据卖家提供的地址，正确填写快递单，如下图所示：6、按照提示正确填写，点击“提交退货物流申请”即可完成（也可以用扫一扫直接填单号），如下图所示：
如果没发货，可以直接申请退款 如果发货了 还没签收你可以可卖家商量退款 快递送到时你拒收 如果你签收了 可以直接提交申请退货，卖家拒绝的话就可以申请天猫客服介入

可以直接发起退货的，以下是退货的方法。工具：iPhone7原料：淘宝1、打开登陆手机淘宝app，如下图所示2、进入淘宝页面，点击我的淘宝，如下图所示3、进入已买到的宝贝页面，点击我的订单，这里会显示已经购买到的商品列表，如下图所示4、选择需要退款的商品，点击右下角的退款按钮，如下图所示5、进退款页面，如下图所示5、在退款原因选项中，选择合适的退款原因，如“拍错／拍多／不想拍”，如下图所示
申请已经发货，但是没收到货，仅退款就好了。没有收到货的千万不 能申请退款退货。 但是最好和卖家沟通下，这样处理起来比较快。特别要注意的是，卖家已经发货了，有可能不会很快帮你处理，因为他要调回快递，所以时间上会用时比较久。毕竟一旦发出去了，在始发地没办法接回来的话，快递只能到了买家的地方以后才会退回来。 有的时候，卖家可能会要求买家拒收快递后，才可以申请退款。
这种情况要等货到拒收，然后提交退款退货申请。最好与客服提前沟通一下，解决起来会顺快一些。天猫送货一般都比较快，拍下货最迟转天就送到，货到拒收会有点阻力，你要尽快与客服联系。
直接打开你后台订单就有申请退款，但是不一定商家会退给你，因为已经发货，快递中途拦截快件一般是拦截不住，所以要是申请退款的话，店铺一般都会要求你到货拒签，完了在申请退款就可以了

天猫超市已经发货的东西申请退款可以，具体办法如下：1、打开登陆手机淘宝app，如下图所示。2、进入淘宝页面，点击我的淘宝，如下图所示。3、进入已买到的宝贝页面，点击我的订单，这里会显示已经购买到的商品列表，如下图所示。4、选择需要退款的商品，点击右下角的退款按钮，如下图所示。5、进退款页面，如下图所示。5、在退款原因选项中，选择合适的退款原因，如“拍错／拍多／不想拍”，如下图所示。
即使是已经发货的也是可以申请退款的，你需要联系一下客服，然后沟通一下才可以在这个平台上购买的话，想要退款还是要沟通好才可以。
已经发货的话也是可以申请的，不过这样的话可能会麻烦一点，需要沟通一下，其他的这样的话才可以确定的。

即使快递公司通知你取件了还是可以申请退款的，但要拒收快递。