1、进入前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。因为阿里地区属于高原山地气候。有可能会产生高原反应。2、在藏族人们家里做客，要躬腰曲膝，面带笑容、室内就座，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。喝酥油茶时，主人倒茶，旅客要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。禁忌在别人后背吐唾沫。3、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器，火盆，经筒，经轮得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。扩展资料西藏阿里地区著名旅游景点1、冈仁波齐峰，山顶高度海拔6656米，是中国冈底斯山脉主峰，也是冈底斯山脉第二高峰，是中国的名山之一，位于西藏自治区西南部普兰县北部。藏语意为神灵之山。南侧断层降落到象泉河谷地和玛旁雍错及拉昂错湖盆。2、班公湖，是青藏高原西部的一座湖泊，位于西藏和克什米尔边境，中国和印度对该湖归属有争议，现中国控制该湖东部约三分之二，印度控制西部约三分之一。藏语意为“长脖子天鹅”，有世界上海拔最高的鸟岛，位于阿里地区日土县城西北约12公里处，阿里地区和克什米尔交界处。参考资料来源：百度百科——藏族的风俗习惯参考资料来源：百度百科——阿里地区
你好，很高兴为你解答~阿里地区位于青藏高原北部—羌塘高原核心地带，海拔较高自然条件恶劣，是世界上人口密度最小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉在阿里，因而被称之为“万山之祖”最佳旅行时间7月至9月阿里的年平均气温19℃左右，地区海拔多在4000米以上，昼夜温差很大，夏季白天气温为10℃以上，到夜间则降至0℃以下，在这里旅行一定要带好足够御寒的衣物（厚冲锋衣裤、羽绒服、保暖内衣、秋裤等）。但要注意的是，全年降水量极少的阿里，雨水都集中在7-9月关于高反阿里地区深处后藏，海拔地势甚高，对身心都是巨大的考验。进藏前需做好准备并考虑自身的身体状况，最重要的是要保持乐观的心态，抵达拉萨的时候根据自己的实际情况作适当休整即可建议游玩天数8天/10天/13天阿里交通不便，旅游线路相对成熟，建议跟团前往。要是不愿意报团的话，可选择包车前往，吃住费用AA但是费用相对高昂边防证去阿里是需要办理边防证的，办理边防证有两个途径，一是在户籍所在地派出所户籍管理科办理，手续简单无需费用（注意写清楚前往地，否则即便有边防证有些地方还是去不了的）；另一种就是在拉萨找旅行社代办，价钱为50元/人（跟团的话无需另行办理，旅行社会统一安排）南线和北线的区别南线以藏传佛教为主，著名的人文景观很多；北线多为苯教，以原始的藏农村文化为主；南线能看到野生动物的地方较少，而北线的野生动物很多；南线的山脉包括雪山多且高大雄伟，北线则是湖泊众多，号称“一错再错”；南线的草原少，以种植青稞为主，北线的草原面积多，以放牧为主；南线已全线铺成板油路路况较好，而北线的路况大多较差其他因西藏幅员辽阔行车时间较长，气候干燥多喝水并准备一些高热量食品如巧克力、牛肉干等备用；请尊重当地风俗、尊重沿路朝圣的信徒如有其他问题随时留言，祝玩得开心，扎西德勒！
请问是几月份去？？ 每一个季节所佩戴物品都不太一样？ 阿里地区向来是驴友们探险和体验大自然的首选之地，这里拥有丰富的野生动物和美丽的自然环境。而对于阿里地区的游玩却需要一些提前的准备和注意事项，也可以在阿里租车旅游。准备：阿里地区是西藏自治区需要办理边防证的一个地方，所以在您出行钱一定要到相关部门办理边防证。持国内身份证者在自己户口所在地到gongan分局户籍接待室办理即可，但先需要在工作单位以及户口所在地的派出所分别盖章。西藏自治区内需要办理边境通行证的地区如下：日喀则地区：仲巴县、萨嘎县、聂拉木县(樟木)、定日县、康马县、亚东县、岗巴县、定结县、吉隆县林芝地区：墨脱县、朗县、米林县、察隅县山南地区：浪卡子县、错那县、洛扎县、隆子县阿里地区：普兰县、扎达县、日土县、噶尔县衣物(数量自己看着办)：羽绒衣(西藏都是包车，不是野外旅游，不用冲锋衣的，如果已经有了，那就不用羽绒衣了)、保暖内衣裤、一次性内裤、长裤、长袖衫、薄外套、T恤、中帮登山鞋、轻便拖鞋、袜子、宽檐帽、口罩(一定要带)、手套、墨镜、头巾。装备(为了使出现简便可以在到了拉萨后购买：睡袋(一定要带，不用厚的，只是防脏)、防雨罩(衣)、强光手电。所需证件：二代身份证、前边提到的边防证。个人卫生用品(可以在拉萨买)：毛巾、牙刷、牙膏、洗浴旅行套装、水杯(刷牙用)、干净塑料袋若干、一次性杯子、简易餐具、洗衣皂。防护用品：防晒霜、护肤品、润唇膏、保暖贴、保湿面膜(要带足)。日常用品：攻略书籍、笔、记事本、手表、保温杯。药品(建议到拉萨购买)：消炎药、退烧药、感冒药、创口贴、肠胃药、眼药水、维生素、清热药品、必理痛、西洋参含片(防高反)、酸玛琳胍片、维C银翘片、高原宁、高原安、红霉素软膏(鼻内干裂，会出血，用这个立马治愈)卫生巾：由于西藏高原是一个特殊环境对于女性的生理来说有很大的影响，经期可能会提前7-10天，所以对于女性来说要有备无患。电器：手机、手机充电器、相机、相机备用电池、相机充电器、MP3、笔记本电脑(这个很重要，路上住宿可以解闷，自己看电影)。其他(可以拉萨买)：排插(一定要带)、电吹风(看个人所需)。拉萨休整是需要购买的零碎东西: 零食(牛肉干、巧克力、奶糖、话梅等， 不知道拉萨有没有卖自己喜欢的牌子的零食， 建议可自带些)、脸盆(一定要带)、湿纸巾(大量，我不知道拉萨的价格和质量，建议各自先带些)、矿泉水、大量水果(苹果梨子西瓜，水分充足的水果)、榨菜、咸饼干
阿里的不少地区都是无人区，自然环境恶劣，非常危险，建议在去过两次以上老驴的带领下前去，如果没有建议跟团游或换去日喀则、林芝等其他地区。
防晒，还有证件，温差大 衣物也是需要的

1、进入前应对心理和体质进行适应性锻炼，如有条件最好在低压舱内进行间断性低氧刺激与习服锻炼，使机体能够对于由平原转到高原缺氧环境有某种程度的生理调整。因为阿里地区属于高原山地气候。有可能会产生高原反应。2、在藏族人们家里做客，要躬腰曲膝，面带笑容、室内就座，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。喝酥油茶时，主人倒茶，旅客要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。禁忌在别人后背吐唾沫。3、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，不得跨越法器，火盆，经筒，经轮得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。扩展资料西藏阿里地区著名旅游景点1、冈仁波齐峰，山顶高度海拔6656米，是中国冈底斯山脉主峰，也是冈底斯山脉第二高峰，是中国的名山之一，位于西藏自治区西南部普兰县北部。藏语意为神灵之山。南侧断层降落到象泉河谷地和玛旁雍错及拉昂错湖盆。2、班公湖，是青藏高原西部的一座湖泊，位于西藏和克什米尔边境，中国和印度对该湖归属有争议，现中国控制该湖东部约三分之二，印度控制西部约三分之一。藏语意为“长脖子天鹅”，有世界上海拔最高的鸟岛，位于阿里地区日土县城西北约12公里处，阿里地区和克什米尔交界处。参考资料来源：百度百科——藏族的风俗习惯参考资料来源：百度百科——阿里地区
你好，很高兴为你解答~阿里地区位于青藏高原北部—羌塘高原核心地带，海拔较高自然条件恶劣，是世界上人口密度最小的地区之一，拥有独特的高原自然风貌。喜马拉雅山脉、冈底斯山脉等山脉在阿里，因而被称之为“万山之祖”最佳旅行时间7月至9月阿里的年平均气温19℃左右，地区海拔多在4000米以上，昼夜温差很大，夏季白天气温为10℃以上，到夜间则降至0℃以下，在这里旅行一定要带好足够御寒的衣物（厚冲锋衣裤、羽绒服、保暖内衣、秋裤等）。但要注意的是，全年降水量极少的阿里，雨水都集中在7-9月关于高反阿里地区深处后藏，海拔地势甚高，对身心都是巨大的考验。进藏前需做好准备并考虑自身的身体状况，最重要的是要保持乐观的心态，抵达拉萨的时候根据自己的实际情况作适当休整即可建议游玩天数8天/10天/13天阿里交通不便，旅游线路相对成熟，建议跟团前往。要是不愿意报团的话，可选择包车前往，吃住费用AA但是费用相对高昂边防证去阿里是需要办理边防证的，办理边防证有两个途径，一是在户籍所在地派出所户籍管理科办理，手续简单无需费用（注意写清楚前往地，否则即便有边防证有些地方还是去不了的）；另一种就是在拉萨找旅行社代办，价钱为50元/人（跟团的话无需另行办理，旅行社会统一安排）南线和北线的区别南线以藏传佛教为主，著名的人文景观很多；北线多为苯教，以原始的藏农村文化为主；南线能看到野生动物的地方较少，而北线的野生动物很多；南线的山脉包括雪山多且高大雄伟，北线则是湖泊众多，号称“一错再错”；南线的草原少，以种植青稞为主，北线的草原面积多，以放牧为主；南线已全线铺成板油路路况较好，而北线的路况大多较差其他因西藏幅员辽阔行车时间较长，气候干燥多喝水并准备一些高热量食品如巧克力、牛肉干等备用；请尊重当地风俗、尊重沿路朝圣的信徒如有其他问题随时留言，祝玩得开心，扎西德勒！
冒险固然刺激，然而安全更加重要。阿里地区平均海拔在4500米，游客到此一般都会有高原反应，主要表现为头痛，呕吐，气急，胸闷，腹涨，食欲不振、睡眠不好等。1、身体有任何病症（日常的小感冒，在高原上也可能导致肺气肿等并发症）都不宜上高原，应在治愈之后出行。2、上高原后身体需要逐渐适应，一般得有2~3天的适应期，期间说话要缓，吃饭八成饱即可，尽量保持体力。3、尽量保证睡眠，如有头痛症状，可在睡前服用百服宁、安定，可缓解。4、多饮水或西藏当地酥油茶，可缓解高原反应症状。5、饮食应以高热量清淡食品为主。血糖低时，可喝葡萄糖冲剂快速补充。6、如出现严重头痛，意识丧失，干咳或伴有粉色痰等严重高原反应症状，应立即到低海拔地区治疗，否则会有生命危险。7、阿里地区海拔高，冬春两季更有10级以上大风，终年低温严寒，游客应准备足够的御寒衣物和防风物品。8、虽然当地有中国银行、建设银行、农业银行、邮政储蓄ATM自助服务，但这里手机信号和网络经常会有中断，为方便起见，建议游客进藏带足现金，以防万一。9、在阿里交通较为不便，旅程遥远且所经之地多为无人区，因而包车最好不要贪便宜，一定要选好车；包车前，也应提前同车主达成具体协议，以防中途加价。

1、哈里·凯恩哈里·凯恩，1993年7月28日出生于英国伦敦，英格兰足球运动员，司职前锋，效力于英超托特纳姆热刺足球俱乐部。凯恩在2004年进入热刺青训营。2015年3月19日，凯恩首次入选英格兰国家队。2015年4月27日，凯恩当选为2014-15赛季PFA英超年度最佳年轻球员。2、德勒·阿里德勒·阿里于1996年4月11日出生，他是英格兰足球运动员，效力于英格兰足球超级联赛俱乐部托特纳姆热刺。2017年1月5日，在热刺2-0战胜切尔西的比赛中，阿里两次头球破门帮助热刺拿下胜利。2018年6月5日，英格兰足协官方公布了征战2018年俄罗斯世界杯的23人大名单，德勒·阿里入选。3、埃里克·戴尔埃里克·戴尔，1994年1月15日出生于英格兰切尔滕纳姆，英格兰足球运动员，场上司职后腰，现效力于英超的托特纳姆热刺足球俱乐部，2015年底入选英格兰国家队。2018年6月5日，英格兰足协官方公布了征战俄罗斯世界杯的23人大名单，埃里克·戴尔入选。

哈里·凯恩英格兰队的核心球员哈里·凯恩，1993年7月28日出生于英国伦敦，英格兰足球运动员，司职前锋，效力于英超托特纳姆热刺足球俱乐部。凯恩在2004年进入热刺青训营。2015年3月19日，凯恩首次入选英格兰国家队。2015年4月27日，凯恩当选为2014-15赛季PFA英超年度最佳年轻球员。德勒·阿里拥有与生俱来的运动能力和技术德勒·阿里于1996年4月11日出生，他是英格兰足球运动员，效力于英格兰足球超级联赛俱乐部托特纳姆热刺。2017年1月5日，在热刺2-0战胜切尔西的比赛中，阿里两次头球破门帮助热刺拿下胜利。2018年6月5日，英格兰足协官方公布了征战2018年俄罗斯世界杯的23人大名单，德勒·阿里入选。埃里克·戴尔担任过英格兰U20的队长埃里克·戴尔，1994年1月15日出生于英格兰切尔滕纳姆，英格兰足球运动员，场上司职后腰，现效力于英超的托特纳姆热刺足球俱乐部，2015年底入选英格兰国家队。2018年6月5日，英格兰足协官方公布了征战俄罗斯世界杯的23人大名单，埃里克·戴尔入选。
中文名： 韦恩·鲁尼 外文名： WayneRooney别名： 韦恩·朗尼，鲁尼，朗尼国籍： 英格兰出生地： 英格兰克罗克斯泰思出生日期： 1985年10月24日身高： 178cm体重： 83kg运动项目： 职业足球员所属运动队： 曼彻斯特联队专业特点： 前锋、进攻主要奖项： 2008年世俱杯冠军2005-2006赛季联赛杯冠军2006-2007赛季英超联赛冠军2007-2008赛季欧洲冠军杯冠军2007-2008赛季英超联赛冠军2008-2009赛季英超联赛冠军2009-2010赛季联赛杯冠军妻子： 科琳·鲁尼弟弟： 约翰·鲁尼David Robert Joseph Beckham （译：大卫·罗伯特·约瑟夫·贝克汉姆），OBE是一名英格兰足球运动员，前任英格兰代表队队长，目前效力于美国洛杉矶银河。曾于1999年及2001年夺得世界足球先生亚军，是运动品牌阿迪达斯的代言人。贝克汉姆在球场上司职右前卫或中前卫，最著名的是他右脚精准的长传、传中和极其出色的定位球，在俱乐部和国家队生涯中都以此获得了大量助攻和进球。南非世界杯英格兰出局后，英国媒体力挺贝克汉姆出任国家队主教练，他本人也表示愿意执教英格兰队，但条件还未成熟，他目前仍然非常支持卡佩罗留任。 个人认为80后接触的明星球员吧
马修斯 、查尔顿 、班克斯 、基冈 、希尔顿 、希勒 、杰拉德、贝克汉姆、鲁尼，费迪南这是100年来英格兰出名的球星
乔哈特，门将，俱乐部曼城（1987.4.19）出生 罗伯特格林，门将，俱乐部西汉姆联（1980.1.18韦恩鲁尼，中场，俱乐部曼联（1985.10.24马丁凯利，俱乐部利物浦，中场（1990.4.27约翰特里，后卫，俱乐部切尔西（1980.12.7 格伦约翰逊，后卫，俱乐部利物浦（1984.23
今年欧洲杯有，鲁尼，杰拉德，特里，哈特。

著名杂志《442》在今年10月评选的全球50大妖人中，热刺的20岁中场阿里排名第一。